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1、不枕枕头睡觉通常无法治疗驼背，不枕枕头睡觉对颈椎非常不好。睡眠时颈部和枕头关系密切，个人每天大约有1/3的时间在睡眠中度过。枕头是睡眠时保持颈部位置的工具。没有枕头作为支撑颈椎的支点，颈后部的肌肉长时间得不到放松，会加重疲劳，诱发颈椎病。

2、枕头在睡眠中起着非常重要的作用，所以在日常生活中，要选择大小、高度、柔软度合适的枕头，以保持颈椎的曲度，使颈后的肌肉得到有效的放松。早上起来会觉得脖子和肩膀很放松，睡觉也不会更累。

本文到此结束，希望对你有所帮助。